저희 얀다 필라테스의 얀다 근육 불균형 워크숍은
얀다가 고안한 근육 불균형의 원리에 카이스트와 고려대학교 선임 연구원들이 3년간 공동 개발한
국내최초 실시간 다 시점(4D-렌즈4개이상) 이미지센서 동작 분석기반 AI 근골격계 검진시스템을 접목시켜
정확한 검진을 통해 Janda Syndromes을 보다 세밀하게 평가, 분류합니다.
세밀한 분석을 기반으로 얀다필라테스에서 연구, 개발한 솔루션들을 적용하여
불균형으로 생기는 근막, 근육, 신경포착, 운동의 상실 등으로 인하여 발생하는 다양한 통증들과 임상의 질환 양상들을 개선시키기 위한 과정입니다.
얀다의 근육불균형은 일반적으로 근육 그룹 간의 불균형이나 약화로 인해 발생합니다.
이는 몸의 자세와 움직임에 영향을 주며, 통증이나 부상의 원인이 될 수 있습니다.
일례로 필라테스는 근력, 유연성, 균형 및 자세 개선을 위한 운동 방법으로 유명합니다.
이러한 장점들을 취합하고 고안한 것이 얀다 근육 불균형 솔루션 워크숍입니다.
얀다 근육 불균형 솔루션은 근육을 조절하고 균형을 유지하기 위해 근력과 코어 근육을 강화하는 운동을 포함합니다.
이를 통해 근육 그룹 간의 불균형을 개선하고 몸의 자세를 조정할 수 있습니다.
또한 근육을 연장시켜 유연성을 기르며, 균형을 향상시켜 몸의 안정성을 강화하고 자세를 개선할 수 있습니다.
전문가는 개인의 자세, 움직임 범위, 근력 및 균형 상태 등을 평가할 수 있어야 합니다.
저희 워크숍을 통해 어떠한 근육, 근막 혹은 신경근 그룹이 약해지거나 불균형한지를 잘 파악하고 적용하여
전문적으로 프로그램을 제공할 수 있는 역량 있는 전문 강사로 거듭나길 기대합니다.
얀다 근육 불균형 솔루션을 마스터한 전문강사의 지도를 받으면서 꾸준히 운동을 실천하면 근육불균형을 개선할 수 있을 것입니다.
무엇을 배우나요?
- 얀다의 근육불균형의 철학(Philosophy) 및 원리에 대해 배웁니다.
- 얀다의 근육불균형의 증후군(Syndromes)에 대해 배웁니다.
- 얀다의 근육불균형의 평가(Evaluation)에 대해 배웁니다.
- 4Deye 분석장비 측벙법과 활용법을 배웁니다.
- 불균형의 분석에 따라 예상되는 각 질환별 병리학과 얀다필라테스만의 솔루션을 배웁니다.
- 코스 1 목 질환 6시간 18만원
- 코스 2 어깨 질환 6시간 18만원
- 코스 3 허리 질환 6시간 18만원
- 코스 4 다리 질환 6시간 18만원
해부병리학 및 이론 + 솔루션 + TEST(검정)
*이과정은 이론:50%, 실습:50%, 검정시험 으로 진행됩니다
왜 배워야 하나요?
바쁜 현대사회의 발전만큼이나 건강한 신체에 다양한 자세의 변화와 질환들이 생겨나고있습니다.
건강 전문가로서의 역할을 하고있는 필라테스강사, 피지오, 퍼스널 트레이너, 다양한 방법의 치료파트에 근무하고 있는 치료사분들은
기존 보다 과학적이고 발전된 장비들과 얀다의 근육불균형의 원리와 같이 널리 알려진 이론들을 잘 활용하여
자신의 행위에 대해 누구보다 더 열정적이고 체계적이고 전문성있는 지도자로서 역량이 있는 전문가로 거듭나야 합니다.